ドジっ子？

たいていのADHDの人たちは、ドジを踏むことが普通の人よりも多いみたいです。
私もそうです。
些細なミスはしょっちゅう、下手をすれば命に関わるレベルのミスも稀にやらかします。
一昔前なら死んじゃっているのかもしれません。
自分でも不思議に思えるようなミスもけっこうあります。

つい一昨日の話です。
旦那と2人で鍋をつついていたのですけれど、フタが邪魔になったので床に置いたんです。
私が、直径26cmほどある鍋のフタを床に置いたんです。
なのに、そんなことはすっかり忘れて足下も見ずに歩き、足にフタを引っかけて転びました。
びびった！
そしてまだまだ続きます。
食べ終わってしばらく経ったのに、やけにしょうゆくさいのです。
口も十分にすすぎ、手も何度も洗いました。
それでもにおいが落ちないのでおかしいと思いつつ……ふと手元を見たら。
左の袖にびっしょりタレがついてるぅぅぅ(((( ；ﾟДﾟ)))
そういえば、なんとなくひんやりしてるし！
……汚れたのがパジャマでよかった。

子供のときには、何もないところで転ぶというより、ぼーっと立っているだけなのに突然ずっこける、ということがありました。
いつのまにやら足がもつれていた……のかな？
周りの子たちに不審がられました。そうだよね。
給食の時間、食器を落として割ってしまうこともそこそこありました。
小学生の頃からよくやらかしていたので、自分としてはかなり気を遣っているつもりでした。
割れると先生に怒られるから、できれば避けたかったんですよね。
なのに割ってしまう……。
すごく不思議でした。

まあ、このレベルなら人に危害を与えることもないので「このドジっ子め☆」で済むんですけれどね！（たぶん）
でも私、セルフ・モニタリング能力もかなり低く、可愛くも美しくもないんで……(ﾉ∀`)
可愛いってのはそれだけでお得だなー、羨ましいです。

ワーキングメモリーを鍛える？

ADHDの人はワーキングメモリーが弱いとかなんとか聞いたので、訓練する方法を探してみました。

The Working Memory and Attention Training Game
ワーキングメモリーを測定するために用いられる「n-バック課題」という課題を訓練することにより、流動性知能を高めることができる……らしぃ。
あれ、ワーキングメモリーは？
まーいっか、たぶん鍛えられる！
ってことで3日ほど試してみました。

しかし。
慣れれば案外できるもので、レベル8までクリアしてしまいました。
これはどういうことなのでしょう。
そういえば、知能検査をしたときに数字の復唱をしたけれど、まったく問題はありませんでした。
忘れ物はしょっちゅうで、物をどこに置いたかすぐ忘れてしまうというのに。

これは、ワーキングメモリー自体には問題ないけれど、集中力の使い方がダメってことなのかなぁ。
人の話を聞くときも、集中を傾けているつもりなのに聴き取れていなかったりとか。
耳が悪いわけでもないのに、何度も聞き返すのはけっこう恥ずかしいです。
いつでも集中できる能力はどう訓練すればいいんでしょう(´･ω･`)