ワーキングメモリーを鍛える？

ADHDの人はワーキングメモリーが弱いとかなんとか聞いたので、訓練する方法を探してみました。

The Working Memory and Attention Training Game
ワーキングメモリーを測定するために用いられる「n-バック課題」という課題を訓練することにより、流動性知能を高めることができる……らしぃ。
あれ、ワーキングメモリーは？
まーいっか、たぶん鍛えられる！
ってことで3日ほど試してみました。

しかし。
慣れれば案外できるもので、レベル8までクリアしてしまいました。
これはどういうことなのでしょう。
そういえば、知能検査をしたときに数字の復唱をしたけれど、まったく問題はありませんでした。
忘れ物はしょっちゅうで、物をどこに置いたかすぐ忘れてしまうというのに。

これは、ワーキングメモリー自体には問題ないけれど、集中力の使い方がダメってことなのかなぁ。
人の話を聞くときも、集中を傾けているつもりなのに聴き取れていなかったりとか。
耳が悪いわけでもないのに、何度も聞き返すのはけっこう恥ずかしいです。
いつでも集中できる能力はどう訓練すればいいんでしょう(´･ω･`)